第九章－失眠与忧郁(二)

有没有跟长官说过孩子的事情?」

    我点点头解释:「因为怀孕的後期发现有前置胎盘的问题，老婆在半夜时忽然大出血，紧急送急诊後就一直住院观察，所以那一阵子跟长官报备过情况并且请了一阵子的假。」

    医师轻轻点了点头，沉Y片刻後说：「嗯，我认为人在持续承受痛苦时，情绪会变得b较敏感。有时候会觉得什麽都不对劲，甚至忍不住发脾气。当情绪达到临界点时，身T可能会自动寻找宣泄的方式，所以我不会轻易去否定你的愤怒。」她接着又说:「不过我想，伤害他并不是你内心真正的本意，只是某些情绪在那一刻被触发了。你还记得那时心里最强烈的感觉是什麽吗？」

    「因为他说的话、做的事都让我……难以忍受。他就是一个人渣，连自己的小孩都能狠下心nVe待。那时候我一直想着为什麽这种人可以拥有孩子？而我却只能承受失去的痛楚？这样的念头整个占据了我的脑海。」

    医师沉默了几秒，语气放得更低了些:「你说的这些，我听到了，也能够理解。」

    她的视线落在我身上，接着问道：「你觉得之後还会再出现类似的情况吗?」

    我犹豫了一下，说:「我……也不知道。」

    「嗯，无论是愤怒还是悲伤，我们都不需要刻意去压抑。有些方式可以让你在不伤害自己或他人的前提下，把情绪释放出来。」

    医师语气平稳地说:「像运动就是一种安全又有效的情绪出口，能帮助释放压力、缓解紧张情绪。你先前提到过有打球的习惯，可以增